Retete De Smoothie

Smoothie ul este un preparat ingenios bogat in vitamine si minerale care poate fi pregatit atat la blender cat si cu ajutorul unui robot de bucatarie.

Retete de smoothie. Tot ce trebuie să faci este să amesteci ingredientele. Cele mai bune retete de smoothie pe care le putem face acasa. In cazul in care folosim mai multe fructe un pahar mare de smoothie ajunge sa inlocuiasca pana si o masa principala. Aceasta este cu adevarat cea mai simpla dar de efect reteta de smoothie deoarece este delicioasa si usor de facut de catre oricine.

Rețete de smoothie pe care trebuie să le încerci iată 8 dintre cele mai gustoase rețete de smoothie toate simplu de preparat cu ajutorul unui blender sau al unui robot de bucătărie. Retete de smoothie bauturi racoritoare perfecte pentru vara si nu numai. Smoothie cu citrice pancakes cu ovaz si banane oreo milkshake smoothie cu fructe seminte si ulei de alune de padure limonada de pepene. Smoothie ul cu banane este bogat in fibre acizi omega 3 6 si 9 si este excelent pentru digestie datorita mixului de seminte si a combinatiei gustoase de ingrediente.

Toate sunt delicioase iar partea buna este ca puteti jongla cu ingredientele dupa cum doriti. Smoothie este o bautura din fructe legume gheata lapte si sirop. Puteti pune in smoothie orice fel de fructe doriti si bineinteles ca puteti ascunde in ele si legume asta in special pentru cei mici care nu sunt prea prieteni cu legumele. Smoothie urile sunt o varianta rapida a unui mic dejun sau de ce nu a unei gustari.

1 cana de fructe de padure proaspete 1 3 cana apa de cocos cana lapte de cocos 1 lingura seminte de in macinate. In clipul de mai jos am ales sa va arat trei variante de smoothie de fructe. Ingredientele acestei retete de smoothie cu fructe de padure. 2 cani de pepene galben curatat si taiat cubulete 2 cani de gheata 1 1 4 cani de kiwi curatat si taiat cubulete 10 frunze de menta proaspete 1 lingur.